年末までに痩せたい

今年どうしても叶えたかった目標、それは「10キロ痩せる」です!1か月に1キロ痩せればいいんだから、楽勝だよね~なーんて言っていたのが夢のようで、あっという間に12月。1キロもやせていない現状が…悲しすぎます…。

そこで心を入れ替え、年末までのラストスパートとしてダイエットに取り組んでいくことに決めましたっ!まずは、ダイエット系サプリメント摂取しつつ、食事は炭水化物を減らし、さらに水を飲む。

それでどうにか痩せることができないかなあ、せめて3キロくらいを年末まで…と思っているのですが、甘いですかね~!

ちなみに本日食べたのは、朝シリアル、昼は唐揚げと野菜炒め、みそ汁と玄米ご飯で、夜はまたシリアルにでもしようかなあと思っています。今夜のメニューは、マーボー春雨に中華スープ。昼に唐揚げをしてしまいましたが(というのも、今日は子供が日曜参観だったため、学校をお休みしているから)、ヘルシーに野菜をたくさん食べさせることができるのは、味の濃い春雨に混ぜ込んだりするのがよいからなんですよね。カロリー、高いかなあ。

参考:ダイエットサプリの効果